L'ESECUZIONE FA LA DIFFERENZA
L'ESECUZIONE FA LA DIFFERENZA App Your Body -
Marco Angelini Personal Trainer

L'ESECUZIONE FA LA DIFFERENZA 

Molte volte con le allieve che seguiamo a distanza mi ritrovo a parlare della tecnica corretta. Quando vengono a trovarmi a Roma e andiamo in gym mi accorgo di come troppo spesso non viene data la giusta attenzione al COME va eseguito correttamente un esercizio. 
Quando vi allenate dovete porre grande attenzione a quella che gli americani chiamano MIND-MUSCLE CONNECTION, cercare la massima contrazione muscolare fondamentale per innescare i processi di crescita e miglioramento fisico. Anche nei miei viaggi all'estero ho riscontrato lo stesso limite, esercizi svolti con la mente rivolta a "CERCO DI TERMINARE IL PRIMA POSSIBILE" invece di "DEVO SENTIRE OGNI SINGOLA MALEDETTA RIPETIZIONE AL MASSIMO". Cambiate il vostro focus mentale, concentratevi sull'ottenere il massimo da ogni singola serie, ripetizione resistendo e lottando contro quella voce dentro di voi che vi dice di mollare. Imparate a dominare il dolore... IL RECUPERO è una ricompensa che va sudata!!