QUANTE VOLTE ALLA SETTIMANA VI ALLENATE?
QUANTE VOLTE ALLA SETTIMANA VI ALLENATE? App Your Body -
Marco Angelini Personal Trainer

“Ciao Marco, Mi alleno 5 volte a settimana ma la mia pancia è dura a sparire e sempre gonfia! Non capisco come siano possibili i risultati delle vostre allieve che vedo pubblicati nei “prima e dopo” sulla tua pagina! Penso mi serva una guida quindi ho deciso di iniziare un percorso con te, cosa posso fare? Sono disperata! Grazie”
Anna
Ciao Anna,
il tuo “problema” è facilmente risolvibile con metodo e costanza. Innanzitutto ridurremo di sicuro il numero di allenamenti a settimana, 5 è eccessivo e controproducente nel tuo caso. Gli allenamenti devono essere adeguati al nostro status; non si dovrebbe mai eccedere né in quantità, né in qualità.
Predisporremo inoltre una dieta adatta alle tue esigenze e a contrastare l’accumulo di grasso sull’addome e il gonfiore di cui parli.
Iscriviti pure così ci mettiamo subito a lavoro ??
Noi siamo pronti, e tu?